En gratis app för Android, av Fitcare Fitness Studio.
Halsont eller ömhet i nacken är ett vanligt problem som kan uppstå på grund av långvarig användning av datorn, dålig hållning och brist på träning. Detta problem är ofta förknippat med dem som spenderar långa timmar framför datorskärmen. Lösningen på detta problem är inte enkel, men det innebär att använda en serie övningar som kommer att hjälpa till att öka rörligheten i nacken och övre ryggen, och därigenom minska spänningen i musklerna och lederna.